Tips Untuk Menghilangkan Sunday Night Blues - Hari Minggu adalah hari berlibur yang sering diisi oleh orang-orang untuk bersantai atau berlibur. Intinya, mereka menggunakan hari Minggu untuk melepaskan sejenak dari rutinitas keseharian mereka. Dengan demikian pikiran mereka akan segar kembali dan siap untuk sekolah atau bekerja kembali pada hari berikutnya.
Namun, setelah orang-orang selesai berlibur atau istirahat seharian pada hari Minggu, biasanya orang-orang mulai merasa tidak enak ketika malam harinya. Itu karena keesokan harinya adalah hari Senin, hari dimana rutinitas sudah mulai dijalani seperti biasa. Beberapa ada yang bahkan mengalami sedikit stress karena sudah harus bekerja pada keesokan harinya.
Cara Menghadapi Sunday Night Blues
Tips Untuk Menghilangkan Sunday Night Blues
Relax Dan Alihkan Perhatian:
Kadang-kadang cara terbaik untuk memecahkan masalah adalah untuk melupakannya.
/
Tuangkan Perasaan Anda Diatas Kertas:
Cobalah menuliskan persis apa yang yang mengganggu Anda pada tulisan.
/
Unplug:
Melepaskan diri pada akhir pekan adalah cara lain untuk bersantai.
/
Buat Jadwal Kedepannya:
Buat strategis dalam menyiapkan hal-hal kecil kedepannya dalam sepanjang minggu mendatang dan bahkan akhir pekan berikut dapat membantu untuk menenangkan beberapa kekhawatiran Anda pada malam senin.
/
Atur Diri Untuk Sukses:
Cobalah untuk menyisihkan waktu pada hari Jumat sore untuk mempersiapkan hari Senin. Sehingga hal-hal yang Anda lalui terorganisir dan Anda pun merasa tertekan lebih sedikit ketika akhir pekan.