Monday 20 April 2015

Cara Mencegah Dan Mengobati Pilek Dan Flu Ketika Musim Hujan

Cara Mencegah Dan Mengobati Pilek Dan Flu Ketika Musim Hujan - Banyak dari kita jatuh sakit selama musim hujan. Dan sebagian besar itu diakibatkan oleh perubahan cuaca yang tiba-tiba menyebabkan fluktuasi pada suhu tubuh. Pada saat ini kelembaban dan panas dan dingin menyebabkan sistem kekebalan tubuh kita juga melemah. Oleh karena itu, sistem kekebalan tubuh lemah yang dapat membuat kita rentan terhadap pilek, batuk dan flu, terutama pada tahun belakangan ini ketika tubuh terpapar oleh berbagai faktor yang tidak ramah

Oleh karena itu, kita harus makan makanan bergizi untuk tetap sehat dan untuk menangkal bakteri dan virus yang menghasilkan racun yang menyebabkan pilek, batuk, influenza dan penyakit umum lainnya.

Flu dan pilek disebabkan oleh virus, tetapi dengan virus yang berbeda. Orang-orang sering bingung membedakan antara flu dan pilek karena flu dan pilek memiliki gejala yang sangat mirip seperti-pilek, batuk, demam, hidung tersumbat, nyeri tubuh dan sakit kepala. Sementara, pilek biasanya berlangsung sekitar satu minggu, dan flu membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh.

Tips Mencegah Dan Mengobati Flu Dan Pilek Selama Musim Hujan


tips cara mencegah flu pilek musim hujan saat selama ketika

 Cara Mencegah Dan Mengobati Pilek Dan Flu Ketika Musim Hujan


Meskipun tidak ada obat yang tepat untuk mengobati infeksi virus ini, ada sebuah terapi perawatan sederhana yang baik dengan dikombinasikan obat penghilang rasa sakit.

Berikut adalah beberapa tips terbaik untuk membantu Anda menyembuhkan atau mencegah flu dan pilek:
  • Makan sup hangat yang bergizi.
  • Konsumsi banyak cairan terutama jus buah.
  • Hindari alkohol atau kafein karena dapat menyebabkan dehidrasi.
  • Tingkatkan asupan vitamin C Anda seperti jus jeruk. Vitamin C akan mengurangi keparahan penyakit pilek dengan mengaktifkan antibodi dalam tubuh Anda.
  • Cobalah untuk menghindari makanan dan minuman yang didinginkan.
  • Minumlah air yang sudah direbus saja.
  • Makanlah makanan yang bergizi dengan memperbanyak buah-buahan dan sayuran.
  • Miliki istirahat yang tepat.
  • Tidur yang cukup.
  • Cobalah untuk menjaga diri dan Anda sekitarnya bersih. Cuci tangan dengan sering dan menyeluruh. Ini adalah cara terbaik untuk mencegah flu dan pilek.
  • Olahragalah secara teratur.
  • Hindari paparan cuaca dingin dan hujan. Mandi segera jika Anda basah karena untuk menjaga diri dari infeksi.
  • Para ahli kesehatan merekomendasikan mengonsumsi analgesik seperti ibuprofen dan parasetamol untuk menghilangkan rasa sakit dan nyeri. Penggunaan obat aspirin tidak dianjurkan, terutama pada anak-anak dan remaja, karena aspirin bisa menyebabkan reaksi fatal yang disebut sindrom Reye.
  • Carilah perawatan medis tepat waktu agar tetap sehat selama musim hujan.

di

No comments:

Post a Comment