Sunday 28 December 2014

Tips Dan Cara Mengobati Mata Kering

Tips Dan Cara Mengobati Mata Kering - Menurut American Association of Ophthalmology, sekitar 3,2 juta perempuan dan 1,7 juta laki-laki di atas usia 50 menderita mata kering kronis. Jadi, sekarang adalah saatnya untuk bereaksi. Para ahli menyarankan untuk menggunaan obat pelumas dan suplemen minyak ikan karena dapat membantu menyembuhkan mata kering.

Permukaan mata Anda ditutupi dengan lapisan tipis cairan yang dikenal sebagai lapisan air mata. Lapisan ini penting untuk menjaga kesehatan mata. Salah seorang pakar mata mengatakan bahwa angin dingin pada cuaca dingin dapat mempengaruhi mata yang menyebabkan mata kering. Untuk itulah Anda harus berhati-hati.

Orang di atas 50 tahun memiliki resiko yang lebih tinggi terhadap kondisi mata kering. Mata kering biasanya terjadi antara laki-laki usia >50 tahun dan wanita di antara 55-60. Jika menopause terjadi pada usia dini, kemungkinan terkena mata kering akan meningkat bahkan di kalangan wanita paruh baya.
/

Cara Menyembuhkan Penyakit Mata Kering


mata kering penyakit cara tips menyembuhkan mengobati

Tips Dan Cara Mengobati Mata Kering


  • Penderita mata kering harus memakai kacamata hitam untuk melindungi mata dari angin dingin dan cahaya berlebih.
  • Obat tetes mata yang dapat berperan sebagai pengganti air mata harus digunakan setidaknya empat kali sehari. Anda dapat menggunakan lebihnya sering sesuai yang diperlukan atau boleh juga hanya sekali atau dua kali sehari, serta boleh juga menetesinya beberapa kali dalam satu jam.
  • Jika kondisi memburuk, gunakan juga obat tetes mata pada waktu tidur.
  • Gunakan humidifier untuk mengembalikan kelembaban kembali ke udara.
  • Usap kelopak mata Anda dengan kain lap yang hangat dan basah selama beberapa menit.
  • Tambahkan lebih banyak asupan asam lemak Omega-3 atau suplemen minyak ikan dalam menu makan Anda.
  • Jaga lingkungan rumah selalu lembab, antara 30 dan 50 persen. Selama cuaca dingin, humidifier dapat digunakan untuk menambah kelembaban udara dalam ruangan. Kelembaban tambahan dapat dibuat dengan memakai kacamata khusus yang membentuk ruang kelembaban di sekitar mata.
  • Konsumsi banyak cairan alami dari buah dan sayuran.
  • Makan banyak ikan dan makanan lain yang mengandung vitamin A, C, E dan asam lemak Omega-3.
  • Minum banyak air dan banyak istirahat.
  • Teh hijau bermanfaat bagi mata dan mencegah mata lelah.

di

No comments:

Post a Comment